Equinócio da Primavera

O equinócio da primavera é o fenómeno que ocorre que nos permite dar as boas-vindas a esta estação que sucede o inverno e antecede o verão. Acontece entre os dias 20 e 21 de Março e termina entre os dias 20 e 21 de Junho.

O equinócio, palavra que provem do latim "aequinoctium", associa duas palavras que significam "igual" (aequus) e "noite" (nox) de forma a significar "noites iguais" uma vez que nesta altura do ano, o dia e a noite têm aproximadamente a mesma duração de doze horas.

Este fenómeno acontece quando o sol cruza o plano do equador celeste e é aí que tem início a estação da primavera.

E porque é que eu vos falo na Primavera?!

Porque é nesta altura que temos dias com mais sol, a temperatura começa gradualmente a aumentar e a cor que as flores trazem tão característica desta estação, permite-nos ter uma óptima sensação de bem-estar.

E como já referido algumas vezes aqui no blog ("Os Quatro Pilares", "Reflexão e...MOTIVAÇÃO!"), estudos feitos por psicólogos e neuro-cientistas provam que a sensação de bem-estar provoca efeitos muito benéficos no nosso cérebro e consequentemente nas nossas acções e com elas boa energia para encarar os desafios que a vida nos traz. Assim, há coisas maravilhosas que o bom tempo da Primavera nos permite fazer (além do aumento de aporte de vitamina D que nos proporciona):

- Piqueniques;

- Caminhadas pela serra, jardim, à beira-rio...;

- Desporto ao ar livre;

- Campismo...

Todo um leque de opções que a sua imaginação permitir! Por isso, aproveite e tire proveito do seu estilo estilo de vida saudável sendo activo e tendo consigo os alimentos adequados, fazendo as escolhas certas! Vai ver que assim tudo se torna mais prazeroso!🌻🌼🌽😉

Feliz Primavera!

A autora não usa o acordo ortográfico.