Chocolate Vivani

Em muitas consultas me perguntam se podem comer chocolate e eu respondo sempre: "claro! comer bem, não significa deixar de VIVER!" aliás, a felicidade é o que nos permite ter força para atingirmos qualquer meta que estabelecemos para a nossa vida!😉

Depois de oferecido tal momento de alegria em consulta, segue-se a seguinte questão: "então e qual aconselha?".

Assim, resolvi proporcionar ao leitor também a resposta a esta pergunta para que possa ter "ferramentas" na hora de escolha.

Explico então por etapas:

1 - Escolher uma percentagem de Cacau (ir gradualmente aumentando);

2 - Dentro das hipóteses de oferta, verificar a lista de ingredientes (saiba como interpretar os rótulos alimentares para estar ainda mais familiarizado e à vontade com as suas escolhas). De preferência com ingredientes biológicos e com apenas os necessários;

3 - Daqueles cujo a lista de ingredientes é adequada, verificar a tabela nutricional na linha "dos quais açúcares" e escolher o que tiver menor.

Dos que tenho visto, no mercado em geral os melhores, acabam por ser os da Lindt ou os da Vivani mas como os últimos são com ingredientes biológicos e feitos de uma forma mais sustentável, são estes que aconselho, claramente! 

Claro está que, apesar de recomendado, é para manter o equilibrio e como é de senso comum, não são os chocolates que se encontram na base de uma equilibrada alimentação!😂

Votos de momentos deliciosos!🍫😁

A autora não usa o acordo ortográfico.