Para Recuperar...

Quem treina activamente sabe que a recuperação pós-treino e entre provas é fundamental e faz toda a diferença.

Quem não tem uma actividade física regular (que será sempre essencial a um estilo de vida saudável, comece ou recomece com actividades que lhe dão gosto!), acaba por muitas vezes sentir necessidade de uma melhoria do seu bem-estar físico pelas infinitas contracturas (e não só) que ganha por más posturas ao longo dos tempos ou mesmo de parar uns momentos e relaxar. Quem nunca disse "estou a precisar de uma massagem" que "atire a primeira pedra"!

Acredito, piamente, que tratar destas fontes de mau-estar pode resolver muitos dos nossos problemas e lá está, como podemos nós ter sensação de bem-estar e plenitude que tanto defende a minha filosofia e mensagem para o mundo se não resolvermos tratar destas fontes destabilizadoras?

Se não nos permitirmos ter esta sensação, não há bem-estar e por sua vez não há sensação de plenitude e felicidade e sendo a felicidade um estado de espírito/emocional, a influência que tem para a obtenção dos nossos resultados, é imensa! Daí todas as segundas-feiras, haver no blog um momento de reflexão para ser um bom dia para o leitor começar a semana com a confiança e motivação que necessita!

Vamos então às recomendações desta área (que não é a minha como tal, recomendo quem acredito desempenhar um bom papel).😌✌

A autora não usa o acordo ortográfico.

Ângelo Botelho, o massagista que rapidamente ganhou a minha confiança não pelas suas palavras mas pela coerência entre as suas palavras e o rigor técnico. Clique na imagem e saiba mais sobre o Ângelo e como contactá-lo.

Gonçalo Ferreira, o Naturopata/Osteopata que tanto ajuda a recuperar, como emagrecer e ainda no seu bem-estar. Após várias  descontraídas conversas sobre como actuar na área da SAÚDE, este profissional ganhou o meu respeito e confiança no seu trabalho. Clique na imagem, fique a conhecer mais um pouco e saiba como contactar.

Joana Eduardo, 27 anos, amorosa, sempre bem-disposta e excelente profissional. Licenciada em Ciências do Desporto e formada em Massoterapia e Técnica Auxiliar de Fisioterapia.

Com as várias conversas de corredor sobre os pacientes que temos em comum e depois de sentir na própria pele o seu trabalho, a minha credibilidade relativamente a esta profissional foi aumentando cada vez mais. Clique na imagem e conheça mais uma pessoa do meu (e quem sabe nosso) mundo.

Fátima Vieira, com espaço próprio no Montijo desde 1997 e cheia de experiência! Conheci esta excelente profissional quando colaborei no seu espaço e mais tarde o senti o seu trabalho como cliente. Recomendo vivamente esta excelente técnica para tratar de si e do seu corpo! Clique na imagem😉