ETHOS

Dentro da modalidade crosstraining, ou mais correctamente, desta metodologia de treino, a ETHOS box já é uma referência.

Liderada por Marco Nunes Dias, um antigo director de um Health Club em que trabalhei, a ETHOS box promete mais a cada dia.

Inaugurada a 27 de Julho de 2019, a ETHOS box fica localizada em Benfica, Lisboa e os treinos são programados e pensados para não se repetirem, havendo um desafio/tarefa para cada dia (WOD - Workout Of the Day).

São aulas feitas num ambiente de garagem, descontraídas, mas levadas a sério e com um grau de profissionalismo exigente por parte de quem dá as aulas. São aulas direccionadas para os movimentos básicos ao dia-a-dia do ser humano como puxar, empurrar, carregar, levantar...

Acabam por, dentro de um grupo limitado a 8 pessoas, serem aulas de qualidade e de uma especificidade quase como as aulas de treino personalizadas pois, cada exercício é adaptado a cada pessoa que compõe o grupo. Os treinos são de intensidade elevada (de acordo com a intensidade e progressão de cada um) e marcados através da aplicação OMNIBOX e claro, a Nutri foi experimentar! Conclusão, não só aprovo, como recomendo!

O que pode contar com estes treinos?

Sai deles com a sensação de missão cumprida, com a voz do Marco a ecoar na cabeça para aguentar mais uns segundos, com a praticidade mas também com o cuidado de adaptação e acompanhamento em todos os exercícios. O Marco é a imagem de marca da ETHOS e por isso, aqui fica o registo da sua boa disposição e companheirismo! 

Se está por Lisboa, não deixe de marcar o seu treino. Um tipo de treino muito pessoal (ainda que em grupo), onde a competição é entre si e consigo mesmo e a evolução constante!

Contactos:

Telemóvel - 919 458 022

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Votos de BONS treinos!💪

A autora não usa o acordo ortográfico.