Dia Internacional do Riso

Este dia celebra-se a 18 de Janeiro e alerta-nos para a importância de rir mas antes de falar sobre esta importância, deixe-me começar por agradecer a quem tirou esta fotografia.

Foi graças ao profissionalismo do Fotógrafo Luciano Reis que este momento genuíno de riso profundo foi criado e esta imagem de ternura capturada. Convido o leitor a passar pelo seu site que está simplesmente espectacular. Passe também pela sua página de Instagram para ficar com uma ideia de outros trabalhos.

E voltando ao tema, RIR é aquela acção inata que temos e que fazemos até quando menos esperamos (quem nunca soltou um riso espontâneo e sem esperar tamanha reacção?!). A parte boa é que com o riso vêm imensas vantagens:

   Liberta endorfinas (hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar/felicidade) e com elas,

             - o sistema imunológico é estimulado;

             - a pressão arterial diminui;

             - o stress reduz;

             - a qualidade do sono melhora;

             - o optimismo é fomentado e com ele a coragem;

             - a serenidade aumenta;
   Fortalece a parede abdominal;
   Aumenta o gasto energético (calorias);

   Facilita a comunicação e o contacto;

   Aumenta o vínculo afectivo com as outras pessoas;

   No topo "do bolo" ainda confere sucesso social!😉

Conclusão, no dia de hoje, ria o mais possível, com amigos e/ou família, conte anedotas e troque experiências e episódios de vida engraçados e se estiver sozinho, veja uma das suas comédias preferidas ou leia um livro que o faça rir.

Ou seja, relaxe, ria MUUUIIIITOOOO e ATINJA TODOS os seus OBJECTIVOS.😂😂💪😉

A autora não usa o acordo ortográfico.