Dia Internacional da Cerveja

Cerveja?? Foi agora que a Nutri "pirou" de vez!!😂🍺

Pois é, vai perceber que a cerveja não é a inimiga que tanto pensamos!

É uma data celebrada na primeira sexta-feira do mês de Agosto, o que calha espetacularmente bem com o nosso verão!😅 Foi criada em 2007, na Califórnia, e hoje é festejada em mais de  países.

Já todos sabemos que a cerveja, sendo uma bebida alcoólica, deve ser ingerida apenas em contexto social e claro, quando não socializa todos os dias!😆
Até usamos como desculpa o facto de ser uma bebida diurética, propriedade já conhecida da nossa cerveja. Mas e que mais? que benefícios podemos tirar de uma bebida que, à partida, tem mais desvantagens do que vantagens?

Fique então a saber que a cerveja é das bebidas alcoólicas menos calóricas (o que não quer dizer por isso, que seja a melhor!).
As bebidas alcoólicas, por norma, adquirem o seu valor calórico consoante o teor de álcool e de açúcar adicionado. Sendo esta uma bebida pobre nestes dois ingredientes, é fácil perceber que a "barriga de cerveja" se adquire devido à quantidade em excesso que se acaba por ingerir e não devido à qualidade!😀💡

A cerveja é uma bebida com mais de 90% de água, 4-5% de álcool e quantidades quase nulas de fibras e hidratos de carbono. Boa fonte de vitaminas do complexo B, minerais dos quais se destaca a relação sódio/potássio (responsável pelo tal efeito diurético) e no que toca à saúde óssea, tem também o seu contributo positivo: o teor entre o álcool e o silício da cerveja consegue inibir a fuga de cálcio do osso que está normalmente associada ao envelhecimento e principalmente nas mulheres pós-menopáusicas (grupo de risco relativamente à osteoporose).

Conclusão, beba a sua cervejinha sem grandes culpas mas não se entusiasme de forma a aumentar o número de copos e os acompanhamentos salgados que são tão típicos nesta altura do ano.

"Seja responsável, beba com moderação" e acompanhe com amendoins com casca ou tremoços demolhados!😉🍻

Desfrute e...continuação de BOM VERÃO!!!😎

A autora não usa o acorodo ortográfico.