Dário Prata

Aqui está ele! O ex militar da Marinha Portuguesa que em 2010 se dedicou exclusivamente ao desporto.

Começou com a formação de instrutor de musculação e cardiofitness, mais tarde em avaliação funcional de treino personalizado, treino de flexibilidade e alongamento. Dedicou-se à formação de prevenção de lesões músculo-esqueléticas e osteoarticulares direccionada à prevenção e intervenção na patologia do joelho. Seguiu a sua formação com treino funcional para membros inferiores e ainda hipertrofia dos músculos com o conceituado Brad Shoenfeld.

Treinar com o Dário é uma alegria! A galhofa é muita mas nem por isso o profissionalismo fica aquém.

Atento à parte técnica, não deixa escapar nada! E sempre com o cuidado garantir que o treino, ou mesmos os nossos objectivos, são adequados à nossa fisionomia.
O Dário tem actuado em diversas patologias e objectivos mas hipertrofia, perda de peso, patologias do joelho e provas de ingresso têm sido o seu forte sempre lembrando do bem-estar físico e psíquico (que eu prezo acima de tudo, confesso!).

Neste momento, o Dário está alocado no Ginásio Quinta do Valbom em Alcochete (distrito de Setúbal)onde qualquer pessoa poderá treinar com ele.

Gostou de o conhecer? O Dário cruzou o "meu mundo" pela primeira vez no Ginásio Quinta do Valbom em Janeiro de 2012 onde comecei a trabalhar. Desde então a confiança no seu trabalho tem aumentado e o nosso trabalho de equipa (Nutri-PT) tem sido fortalecido o que permite aos sócios a optimização dos seus objectivos.
Eu já "senti na pele" os efeitos dos treinos do Dário e garanto a qualidade e satisfação!
Interessado? Comece o seu estilo de vida activo com quem sabe!
Aqui ficam os seus contactos:

Redes sociais Instagram e Facebook;

Email: darioprata@hotmail.com

Bons treinos e bom NOVO ESTILO DE VIDA!😉💪

A autora não usa o acordo ortográfico.